第162章 潘韩大成（第1页）

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“哎呀，你坏死了！”

程潇回过味来，脸更红了，伸手就往潘韩裤兜里摸。

“姑娘，使不得，使不得啊！”

潘韩浑身酸疼刚刚缓解，没有多余精力为爱鼓掌。

“知道了，看你吓的。你这段时间，最好还是禁欲。保持精力旺盛，意志坚定。”

程潇马上抽回双手。

“尽量吧！”

“去死！”

“哎呀！”

……

接下来的二十余天，潘韩找回之前上班的感觉，三点一线，坚持996。

末世练体能，老家搬物资，京都研究拍片。

科学研究现，一个好习惯，21天内绝对可以养成。

潘韩也不例外，他成为一个训练狂人。

每天早起，先跑1o万米，回来吃饭。随后就是2个小时的体能训练，2个小时的格斗和枪械训练。吃完午饭，简单休息会，再来一个1o万米，然后去游泳3ooo米，接下来就是瑜伽1小时。晚上吃完后，进行飞刀，弓箭，扔石头等暗器训练，接着再来一个1o万米。夜里会有不定期起床，一般是去搞5公里武装泅渡。

中间还学习了电器知识，机械常识，简单急救知识等。

直到离试炼还有2天，他才停止训练，进入静养期。

此时的潘韩，身体各项技能达到最佳状态，肌肉坚硬如铁，百米跑进4秒，跳高跳远等更不在话下。

更重要的是，他现在还是神枪手，莫桑比克射击大师，暗器大师，格斗大师，游泳大师。

如果潘韩现在穿越到修仙世界，和中低阶练气期修士pk，应该都能全身而退。

今天早晨潘韩睡到自然醒，伸个懒腰，狠狠吸了一口末世空气。

吃饭后，他准备做个结业，黎明小队等人要和他过招。

之前开会，黎明小队各人纷纷表态，一定拿出最大本事围殴潘韩，务必保障实战氛围。

说的时候，大家表情异常凝重，不过潘韩早看出他们内心已经乐开了花。

“那就来吧！在基地被家人打，总比出去被外人打强。”

潘韩一翻身，下床穿衣，冲了个凉，直奔大厅准备吃饭。

程潇此时在大厅准备早餐，秦忠等众兄弟也6续到位。

“七妹，司令昨晚休息的好吗？你没折腾他吧？”

老六拿起个茶叶蛋，一口吞下。

“你赶紧吃饭吧，吃东西也堵不住你嘴。”

程潇又给他塞了几个茶叶蛋，让他躲一边去。

“这不是怕待会司令员下盘不稳嘛。嘿嘿。”

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